Эмоциональное выгорание педагогов и способы борьбы с ним, продолжение

Количество просмотров: 2324

21 декабря 2020 преподаватель ГБПОУ «Саткинский медицинский техникум» Матвеевой Анны Евгеньевны по приглашению преподавателей Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Детская школа искусств, р.п. Межевой», провела мероприятие на тему: «Эмоциональное выгорание педагогов и способы борьбы с ним».

В ходе мероприятия Матвеева А.Е. провела тренинг и обучила естествен-ным приемам саморегуляции:

✓ смех, улыбка, юмор;
✓ размышления о хорошем, приятном;
✓ различные движения, типа потягивания, расслабления мышц;
✓ наблюдение за пейзажем за окном;
✓ рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
✓ мысленное обращение человека к высшим силам (богу, вселенной, великой идее);
✓ «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
✓ вдыхание свежего воздуха;
✓ чтение стихов;
✓ высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

Провела тестирование на выявление профессиональное выгорание педагога.

По окончании встречи, всем преподавателям были даны специально разработанные для них бумажные буклеты с симптомами профессионального выгорания и способами борьбы с ними.